5 façons simples d’en faire plus pour la santé mentale de vos employés

On estime qu’un cinquième des Américains vivent avec une maladie mentale. Il existe de nombreux troubles qui peuvent avoir un impact sur la vie quotidienne, et cela inclut les troubles légers à graves.

Les facteurs de stress au travail peuvent souvent entraîner ou aggraver des problèmes mentaux. Des enquêtes  montrent qu’un employé sur quatre éprouve des problèmes de performance hebdomadaires en raison du stress, de l’anxiété et des pressions liées au travail. Alors que 63 % déclarent éprouver des difficultés chaque mois,

Les employeurs ont la responsabilité de veiller à ce que leurs employés soient heureux et en bonne santé. Bien que vous ne puissiez pas contrôler tous les aspects du bien-être mental d’un employé, il existe des moyens simples pour les employeurs de promouvoir une culture de bureau positive.

Commet promouvoir la sensibilisation à la santé mentale ?

La sensibilisation est un excellent moyen de commencer à déstigmatiser les discussions sur la santé mentale en milieu de travail. Les employés doivent recevoir de la part des chefs d’entreprise de nombreuses informations et ressources pour en savoir plus sur leur santé mentale, ainsi que sur les meilleurs endroits pour obtenir de l’aide. Des informations sur le rétablissement de la toxicomanie devraient être incluses dans ces ressources, car la toxicomanie fait souvent partie des problèmes de santé mentale.

Les postes de direction peuvent notamment bénéficier d’une formation en santé mentale. Les dirigeants de votre organisation peuvent être formés sur la façon de reconnaître et de traiter la dépression, l’anxiété et d’autres symptômes de santé mentale. Cela leur permettra de soutenir et d’encourager les membres de l’équipe en difficulté.

Commet proposez des activités anti-stress ?

Un travail stressant peut entraîner du stress au travail, que ce soit à la maison ou au bureau. Cela peut être résolu par les dirigeants qui accordent des pauses régulières à leur équipe. Le yoga peut être utilisé pour réduire l’anxiété et le stress chez les enfants et les adultes. Un instructeur local peut animer une session sur place ou un cours de yoga virtuel pour les employés. Cela aidera à soulager la tension et fournira de précieuses compétences d’adaptation.

Vous pourriez également mettre en place des stations de bien-être que le personnel pourra utiliser pendant les pauses. Vous pouvez également prévoir des espaces de relaxation, d’étirement et de méditation pour les membres du personnel. Votre équipe ne doit pas avoir peur de sortir et de profiter de l’air frais. Prévoyez des pauses tout au long de la journée pour les employés travaillant à domicile afin de les encourager à s’éloigner de leurs ordinateurs.

Commet faire preuve d’une réelle préoccupation pour le bien-être des employés ?

Savoir que les autres se soucient de nous et nous apprécient est une partie importante de l’estime de soi. Cela est particulièrement vrai au travail, où  des études montrent  que le « se sentir valorisé » sur votre lieu de travail améliore votre santé mentale et votre satisfaction au travail. Vous pouvez aider les employés à se sentir valorisés en montrant un intérêt sincère pour leur vie. Vous devez vous efforcer de vous rappeler des détails sur la vie personnelle de vos employés, tels que les noms des membres de la famille ou leurs projets de fin de semaine.

Comment se débarrasser de la stigmatisation ?

Le sommet de l’entreprise est le point de départ des attitudes en milieu de travail à l’égard de la santé mentale et d’autres problèmes. Même si vous avez une politique sur la santé mentale au sein de votre entreprise, les paroles et les actions des dirigeants influenceront la façon dont les gens se sentent face à ces problèmes.

Cela ne signifie pas que vous devez informer l’ensemble de votre personnel de vos problèmes ou défis. Être capable de partager ouvertement vos sentiments d’accablement ou ce que vous ressentez peut faire une différence en aidant les autres à se sentir autonomes et affirmatifs.

L’honnêteté, l’ouverture et l’honnêteté permettent aux gens de savoir qu’il est normal de parler de ce qu’ils ressentent et que les mauvais jours sont normaux. Vos actions peuvent avoir un effet d’entraînement sur ce que les autres pensent de la santé mentale au travail.

Comment communiquer fréquemment pour gérer le stress au travail ?

Le stress est souvent causé par le travail que vos employés font pour vous tous les jours. Selon l’enquête ASI sur le stress au travail, 41 % des répondants ont cité la charge de travail comme la principale cause de stress au travail . Un autre 18% ont cité le facteur de stress de jongler entre le travail et la vie personnelle.

Les dirigeants doivent s’assurer que chaque membre de l’équipe a la bonne charge de travail. Pour bien comprendre la charge de travail de chaque employé, les gestionnaires devraient les rencontrer régulièrement. En raison du montant dont ils sont responsables, il est inapproprié pour les employés de travailler 60 heures par semaine. N’ayez pas peur d’embrasser la  mentalité du ” travail froid “. Cet état d’esprit se concentre sur un travail de haute qualité et fixe des limites pour éviter que le travail ne devienne écrasant. Très souvent, moins de responsabilités signifient que le travail est mieux fait.

Les dirigeants peuvent identifier quand leurs employés se sentent dépassés et ajuster leur charge de travail ou embaucher plus de personnel.

Comment les chefs d’entreprise ont-ils le pouvoir de faire la différence ?

Les employés passent une grande partie de leur semaine à travailler pour votre entreprise. Cela peut avoir un impact énorme sur leur santé mentale. Les employés connaîtront une  meilleure performance au travail, une meilleure productivité et un meilleur engagement si les dirigeants prennent des mesures pour améliorer leur santé mentale et émotionnelle. Ils seront des communicants plus efficaces.

C’est non seulement une bonne décision commerciale de s’intéresser à la santé mentale de vos employés, mais cela contribue également à améliorer les résultats. Ces étapes rendront les membres de votre équipe plus heureux, en meilleure santé et mieux équipés pour relever tous les défis qui pourraient se présenter à eux.

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