Développement personnel

S'excuse-t-on pour rien ? L'homme a répondu: "J'ai une idée que je veux présenter à Richard Branson" " Pouvez-vous m'envoyer son adresse e-mail ? " Cela me serait d'une grande aide. J'aurais dû sourire et secouer la tête. J'aurais dû dire "Non". Au lieu de cela, j'ai présenté mes excuses. Je me suis excusé. Ensuite, j'ai expliqué mes sentiments. "J'adorerais t'aider mais ce n'est pas quelque chose que je me sens à l'aise de faire." Ce n'était pas impoli de dire non, mais la demande était impolie. Pourquoi me suis-je excusé ? Pourquoi ai-je ressenti le besoin d'explication et de justification ? Nous le faisons parce que nous aimons ça. Nous ne devrions pas. Que dit la science ? La science dit que si vous répondez à une demande par "non" c'est bien...

Les meilleurs font-ils des erreurs ? Presque chaque liste des 10 principaux échecs de produits technologiques mentionnera le Fire Phone d'Amazon et le Newton d'Apple. Ils mentionneront également que le Newton était le prédécesseur de l'iPhone et que le Fire Phone a indirectement donné naissance à l'Amazon Echo. L'échec en avant est un concept commercial bien connu, en particulier dans des domaines tels que l'entrepreneuriat et l'innovation. Il est possible de transformer un échec en succès, mais ce n'est pas quelque chose que vous pouvez faire toujours. Faire une erreur peut rapidement entraîner la faillite de votre entreprise. Vous devriez être capable de prévoir vos erreurs et avoir le courage de les corriger. Bien que je ne fabrique pas ou Alexa, je fais des erreurs commercia...

Fabian se sentait anxieux alors qu'il quittait le cours de formation au leadership. Fabian savait exactement ce qu'il devait faire mais ne savait pas comment. Fabian a été promu dans les rangs à une entreprise de construction mondiale. Il a commencé en 1994 à son université dans le cadre d'un programme de gestion par rotation. Il a appris de ses mentors que les dirigeants attendent la perfection et l'efficacité opérationnelle de leurs équipes. Il a essayé d'être comme la "personne la plus intelligente de la salle" tout au long de sa carrière. Fabian a perdu des affaires au profit de ses concurrents au cours des cinq dernières années. Fabian était frustré par l'incapacité de son équipe à répondre assez rapidement à l'évolution des attentes des clients. Il a vu ses trois meilleurs col...

Être un jeune professionnel signifie être ouvert à de nouveaux défis. Vous devrez avoir différentes compétences en résolution de problèmes pour ce faire. Il y a des compétences générales qui vous aideront à réussir à chaque étape de votre carrière. Depuis le déclenchement de la pandémie, l'accent a été mis de plus en plus sur les compétences générales. Il s'agit notamment de la curiosité et du travail d'équipe, des capacités qui ne sont pas nécessairement facilement définies comme des indicateurs de performance clés. Julie Lee, doyenne de l'Université Brown et psychologue clinicienne, a déclaré que ces compétences générales en raison de l'évolution des lieux de travail. Selon elle, certains experts pensent que la pandémie a accéléré l'automatisation et augmenté les compétences tech...

Premier signe ? Vous Vous Sentez Tout Le Temps Irrité Parfois, vous vous sentez ennuyé et irrité à la moindre chose. C'est un signe que vous devez avoir un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Vous pouvez vous sentir submergé par trop de tâches. Prenez un jour de congé, puis éteignez vos appareils électroniques. Vous pouvez également arrêter de vérifier vos e-mails et SMS pendant cette période et vous devez ignorer tout appel lié au travail. Vous pouvez utiliser cette courte pause pour vous aider à trouver votre paix intérieure et à obtenir une thérapie. Deuxième signe ? Vous avez des pensées pessimistes Vos pensées et la façon dont elles se manifestent sont les meilleurs indicateurs de votre vie et de votre équilibre professionnel. Vous sentez-vous pessimi...

Tout le monde veut se sentir productif à la fin de chaque journée. C'est génial de s'allonger au lit et de se sentir bien. Nous avons accompli les choses que nous avions promis de faire, non pas parce que nous nous sentons paresseux. Il ne faut pas grand-chose pour atteindre des performances de très haut niveau. Cela nécessite un niveau d'engagement et un désir de s'améliorer. C'est le dénominateur commun parmi ceux qui s'approchent de moi. Ils sont à un tournant mental. Ils n'obtiennent pas les résultats qu'ils désirent et il est temps d'arrêter. Je supposerai, tout comme eux, que vous êtes prêt à changer et que vous êtes prêt à vous entraîner. Vous pouvez vous entraîner à vous débarrasser des mauvaises habitudes et des mauvais comportements. Si vous êtes prêt à faire le travail, i...

Qu'est-ce que le syndrome de l'imposteur ? C'était un exploit difficile de construire une entreprise de 20 millions de dollars. Bien que vous soyez en charge de 50 employés, vous avez l'impression qu'ils se dirigent eux-mêmes. Vous venez d'aider un employé en difficulté (quelque chose qui est vraiment difficile à faire )… mais c'est votre travail. Vos réalisations peuvent vous sembler anodines ou insuffisantes. Mais, d'autres les voient comme remarquables. C'est le syndrome de l'imposteur. C'est la croyance que, peu importe ce que vous réalisez, vous n'êtes qu'un imposteur. Vous êtes soit médiocre, soit incompétent, soit tout simplement chanceux. Suis-je le seul à avoir le syndrome de l'imposteur ? Oui. Mais ce que j'ai accompli est insignifiant par rapport à ce que je ...

Comment le sommeil joue-t-il sur la santé ? Un sommeil de qualité est non seulement bon pour votre santé, mais il peut également améliorer votre santé cardiaque. Fin juin, l'American Heart Association (AHA), une organisation à but non lucratif basée à Dallas qui se concentre sur la recherche cardiovasculaire, a ajouté la durée du sommeil en tant que catégorie supplémentaire à sa liste de contrôle de la santé cardiovasculaire. Les sept catégories originales ont été créées par l'AHA en 2010. Ce sont des facteurs de santé et des activités qui aident à maintenir une santé cardiaque optimale. La liste comprend également la durée du sommeil, le régime alimentaire, l'exercice, l'exposition à la nicotine, l'indice de masse corporelle et les lipides sanguins. Selon l'AHA, un adulte moyen ...

Pourquoi il ne faut pas tomber dans le piège de la pensée positive ? Imaginez ceci : vos spirales d'anxiété du lundi matin battent leur plein et l'un de vos collègues vous offre ce conseil. "Pense à des choses joyeuses." Ce n'est pas seulement inutile, mais cela a aussi l'effet inverse de ce qu'ils voulaient. Cela vous rend encore plus frustré. Pourquoi? Pourquoi? Regardons la vérité en face, les mots réconfortants ne sont pas ce dont nous avons besoin lorsque nous nous sentons dépassés et stressés mentalement. Prenons, par exemple, une situation où un proche est malade à la maison. Après ne pas avoir dormi pendant la moitié de la nuit, vous avez dû assister à une réunion Zoom tôt le matin. Il ne suffit pas de penser à des "pensées heureuses". En tant qu'entreprene...

Comment recharger son esprit ? Les sportifs réguliers seront familiarisés avec la sensation que la fatigue physique peut provoquer. Courir pendant quatre jours d'affilée. Le cinquième jour, votre course facile normale ressemble soudainement à une expérience de mort imminente. Votre corps a simplement besoin de plus de jus. Beaucoup d'entre nous vivent des expériences similaires dans nos esprits. Ces deux dernières années ont été très difficiles pour tout le monde. Au lieu de se terminer par une période de célébration et de soulagement, la pandémie semble s'être en quelque sorte essoufflée et a été complétée par l'inflation, la guerre et le chaos des voyages. Parfois, mon esprit se sent comme mes jambes si je cours trop de jours consécutifs. Il est difficile de se concentrer, il e...